Le Massage deep tissue est  une méthode de travail puissante, axée sur le relâchement des muscles  et des fascias qui les entourent.  Il s’agit ici d’agripper et d’étirer  les tissus au lieu de glisser sur eux.  Il ne s’agit donc pas de  répéter, en plus fort, les mêmes manœuvres qu’en massage suédois.

Suite  à une palpation rigoureuse servant à détecter les zones tendues, les  mains du thérapeute plongent dans les tissus jusqu’au niveau où il sent  la tension. À partir de cet étage, il applique une pression oblique sur  les tissus.

On  cherche ainsi à étirer les fibres musculaires et myofasciales et à  défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de  muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de  restrictions de mobilité. Le massage s’effectue sans huile afin  d’augmenter l’adhérence des mains avec les tissus.

Cette bonne adhérence des mains du thérapeute avec les tissus lui permet d’utiliser des techniques spécifiques pour travailler le muscle dans ses  trois dimensions au lieu de simplement l’écraser vers le centre du  corps. Aussi, le travail de relâchement au niveau des fascias, ainsi  rendu possible, donne plus d’espace au muscle, lui permettant de se  relâcher plus aisément.

Afin  d’économiser les pouces et les doigts, l’accent sera mis sur la  pratique avec les poings, les avant-bras, les coudes et les jointures.  Le rythme et l’angle de travail sur le corps différant des autres  approches en massage, vous étudierez les postures appropriées, afin  d’être efficace.

Des techniques pour le tronc, membres inférieurs et supérieurs seront démontrées avant de les pratiquer en équipe de 2.